공식이 알려주지 않는 당신만의 진짜 심박수 많은 러너가 스마트 워치나 인터넷에서 흔히 볼 수 있는 나이 기반 공식을 사용하지만 이는 개인의 생리학적 특성을 전혀 반영하지 못하는 평균값에 불과하다. 러닝을 그래도 과학적으로 접근하기 위해서는 내 몸의…