대사 건강, Metabolic health 건강검진에서 이런 말을 들은 사람을 많이 본다. 이럴 때 몸 안에서는 이미 조용히 대사건강의 위험 신호가 켜져 있는 경우가 많다.그 중심에 있는 개념 중 하나가 인슐린저항성이고,이걸 간접적으로 보는 지표가 공복혈당, 공복…
당뇨와 신장병의 관계: 왜 자주 같이 오는가 당뇨병은 전 세계 만성콩팥병(CKD)과 투석의 흔한 원인 중 하나다 [1–5].혈당이 오랜 기간 높게 유지되면, 신장 안쪽의 작은 혈관들이 서서히 손상되면서 여과 기능이 떨어진다.이 과정을 흔히 당뇨병성 신증(diabetic kidney…
Zone 2 러닝 세션 세션 요약 with 가민 목적대로 거의 전 구간을 Zone 2 안에서 유지한, 저강도 연속 러닝 세션 페이스·심박 그래프 해석 그래프 해석 의도한 Zone 2 세션 패턴, 과도한 변화 없이 일정한 심박과…
메트포르민, SGLT2 억제제, GLP-1 수용체 작용제 등 3대 핵심 당뇨약의 기전, 체중 감량, 신장·심장 보호 혜택과 eGFR별 처방 선택 기준을 신장내과 전문의가 비교 정리한다.
CLINICAL GUIDE 대사건강 2026. 09. 21 개정 · 약 4분 소요 ·작성: 신장내과 분과전문의 trobe 운동 후 뒤늦게 찾아오는 혈당 급락, 당뇨 지연성 저혈당 대처법 핵심 요약 (Key Points) 운동 후 저혈당은 인슐린 없이도 포도당을…
2026 하이록스 최신 26/27 공식 룰북과 완주 가이드를 정리한다. 4대 디비전별 공식 무게표, 8개 스테이션별 심판 판정 기준과 노랩 방지 수칙을 정리한다.
운동 중 혈당이 오르는 이유 운동을 하면 혈당이 떨어질 것 같지만, 고강도 운동에서는 오히려 혈당이 오르는 일이 자주 발생한다. 이는 이상 반응이 아니라 몸이 급격한 에너지 수요에 대응하는 정상적인 생리 작용이다. 필자의 실제 혈당 기록을…